昨年の目標である乗鞍岳を１０月の台風19号が来る前にロードバイクで登ってきました。
天候も非常に良く暑いぐらいでした。頂上付近の紅葉は、少し早かったみたいで緑の木々が多かったです。
前回に比べ登る時間も短縮し、体力も一段と向上していると感じられました。
日々の練習の結果が表れたと思っております。
毎日の積み重ねが結果を出す事を証明しています。
今年も昨年以上の結果を出すために、
冬場(12月～3月)のトレーニング方法を昨年と違った取り組みをしております。
室内練習機（3本ローラー）を使用して毎日必ずバイクのトレーニングを行っております。
トレーニング内容も高負荷・高回転など色々組み合わせて行っております。
トレーニングも昨年と比べ効果も出ていると感じておりますが、
それよりも、楽しく長時間バイクに乗っている事が出来る様になってきております。
もう一つのトレーニングとして12月よりランニングを始めております。
3月に行われる城陽マラソンに出場する為でもあります。
５キロぐらいなら簡単に走れると思っておりましたが、
自転車とは違う筋肉を鍛える必要があると痛切に感じました。
来年には、フルマラソンを走れるようにと頑張っております。
毎年、違った趣味を１つずつ増やしていきそれらの目標の達成の為、
チャレンジ精神を益々発揮出きる様にして行こうと思っております。
体調管理・食事管理も今まで以上に取り組んで行かなくてはならないと思っております。
今年は、バイク同様ランニングも趣味に加えて楽しんで行こうと思っておりますが、
何事も楽しんで出来るようになれば、これからも色々な面で明るい人生を歩んでいける様になると思っております。
将来的には、スポーツだけでなく芸術方面にも趣味を広げて行き充実した人生を送る事ができればと考えております。
取締役：國松 定夫
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